Member of the Month – Juni 2025: Jaap Bij Elevate draait het om consistentie, inzet en plezier. En als er iemand is die dit perfect combineert, dan is het Jaap wel. Al maandenlang is hij een vast gezicht in onze community: altijd aanwezig, altijd positief en altijd...
Member of the Month | Mei 2025 Bij Elevate vieren we groei — en deze maand zetten we iemand in de spotlight die razendsnel stappen zet, zowel fysiek als mentaal: Jeroen! Hoewel hij pas sinds februari bij ons sport, viel zijn commitment en enthousiasme direct op. Wat...
Member of the Month | Februari 2025 Bij Elevate Lifestyle draait het niet alleen om fysieke progressie, maar ook om het opbouwen van kracht – zowel lichamelijk als mentaal. Onze Member of the Month van februari is daar het perfecte voorbeeld van: Annyck! 🎉 Annyck...
Member of the Month | December Deze maand zetten we een welverdiende spotlight op Britt, onze Member of the Month! Britt traint inmiddels 1,5 jaar bij Elevate en haar resultaten zijn werkelijk inspirerend. Toen ze begon, was haar doel om af te vallen – en dat heeft ze...
16:8 Intermittent fasting Het aantal mensen met overgewicht is de laatste jaren erg gestegen door bepaalde factoren zoals de makkelijke toegang tot fast food, bewerkt voedsel en gebrek aan fysieke activiteit. Over de hele wereld is de populariteit van diëten,...
Door de wetenschap is duidelijk geworden dat je door voldoende slaap langer leeft, je geheugen beter werkt en je creatiever wordt. Je wordt er aantrekkelijker van, je blijft slank en je gaat er minder van eten. Je wordt er gelukkiger van, minder depressief en maakt je...
Stress komt steeds vaker voor in onze samenleving. Veel voorkomende oorzaken zijn werk gerelateerde zaken, probleem in je privé leven of plotselinge situaties zoals het overlijden van een dierbare. Soms komt stress acuut voor als er plotseling iets gebeurd. Maar het...
Merk je dat je ’s avonds teveel eet? Of merk je dat je ’s avonds veel snackt terwijl je geen honger hebt? Ongecontroleerd eten in de avonduren kan ervoor zorgen dat je teveel calorieën binnen krijgt. Veel mensen eten vaak laat en dan ook nog teveel, deze...
Iedereen die sport kent het wel. In de eerste maanden maak je ontzettend veel progressie. Elke week kan je meer gewicht tillen, de kilo’s vet vliegen eraf en spiermassa komt er makkelijk bij. Maar na een aantal maanden gaat je progressie minder snel en daalt je...
Het hebben van mooie ronde billen is de laatste jaren steeds populairder geworden onder de vrouwen. Vooral door social media waar alle fitness modellen graag hun achterwerk laten zien. Hierdoor komen er steeds meer vragen over hoe je mooie ronde billen kunt krijgen....
Wat je hier leest is een stuk tekst dat wij hebben geschreven om je een beter gevoel te geven hoe je website of webshop eruit komt te zien met tekst. Deze tekst halen wij natuurlijk weg wanneer je jouw definitieve tekst hebt aangeleverd. Tot die tijd laten we dit staan zodat je een beetje een idee hebt hoeveel woorden hier moeten komen.